実は先日左肩が痛くて上がらなくなっていました…五十肩？ 違う四十肩？
あまりに耐えがたく（じっとしていても痛い） 接骨院に行きました。
結果！ 生活環境も大ですが歯の噛み合せからきている要因があるそうです。
ここでかーさんに少し知識が入りました。ご存知の方も多いでしょうがちょっと
アップしてみますので…今日はじっくり読んでね。
まず
左右の鼓膜温度を測定
うちの動物病院でもワンズの体温を耳で測ります。一緒だわ〜。なんて思ったり…。
鼓膜温度は脳の温度に一番近いそうです。 鼓膜温度が高いと交感神経が
緊張状態で血管が細くなって水分不足で血液がドロドロになるそうです。
右と左の温度差が0.2度以内なら
だそうです
最初に測ったとき…1.4度も差があったかーさん。
現在３回通って現在0.6度まで揃ってきました。
そして もっとも大切なこと呼吸法だそうです
肩こりや頭痛…病気などは体のコントロールができていないためだそうです。
体の毒素をだして掃除するのにだれにでもできることが呼吸法だそうです。
呼吸がリンパの流れをよくするんです。
リンパが滞っていると体が浮腫んだり疲れがたまるそうです。
そのリンパの流れを助けてくれるものが呼吸と筋肉（運動）呼吸には
吐く息＝呼気 副交感神経に作用
副交感神経が優位になるとリラックスして落ち着く
吸う息＝吸気 交換神経に作用
交感神経が優位になると興奮したり緊張する
私の飛び出た下腹を見て先生が吐く息が全然たりないせいだと言いました。
呼吸法で内臓温度をアップさせてしっかり内臓に働いてもらわないと
骨盤が開いて下に落ちやすいそうです。
かーさんの場合…吸う息に対して吐く息の量が少ないので
みんなお腹にたまってる！だって… 先生！ほんとかよ？
この呼吸のバランスの悪さの状態で縄跳びしたり運動してダイエットしても
効果が出ず痩せないそうです。 やっぱり！
イヤ単に努力してないだけだ 
さ〜て
呼吸のチェックをしてみましょう
1.呼吸筋のチェック
限界まで息を吸い込んだ時と全部吐ききった時の胸囲を測定（みぞおちの所）
この差で呼吸筋の柔軟度がわかるそうです。
4センチ以上ある場合 呼吸筋が柔軟でしっかり深い呼吸ができている
3〜４センチの場合 普通。ちょっと意識するだけでもっと柔らかくなる
3センチ未満の場合 呼吸筋が硬く呼吸が浅い
2.声伸ばしチェック
思い切り息を吸い込んで『あぁ〜』と発声
この持続性で吸う力と吐く力のどちらが強いかわかるそうです。
男性 50秒以上 女性４０秒以上 吐く力が十分あります
男性 30〜50秒 女性20〜40秒 もっとも多い数値
男性 30秒未満 女性２０秒未満 吸う力が強く吐く力がない。
それから…それから…
絶対鼻呼吸だそうです
日本人は口呼吸が多いそうです
口呼吸は呼吸が浅く体が酸欠状態で栄養不足で疲労がたまりやすくなり
又、口から吸った酸素はほとんど脳に送られないそうですよ。
脳が酸欠になるとイライラしたりいい眠りも得られず体調が悪くなるそうです。
とにかく！ 呼吸を少し意識するってことで体が変わるそうです
脂肪がつき過ぎの人はスリムになるし気になる部分も引き締まる
吐く息を特に意識していっぱい！いっぱい吐く。
２回づつ吐いて…吸ってってな感じが良いそうです。
毎日の犬の散歩のときに意識してやって下さいって。
この呼吸法で新陳代謝がびっくりするほどよくなり全身に酸素が十分いきわたり
血行がよくなっていくそうです。はい。お肌もツヤツヤで美人間違いなしってよ。
かーさん…１度目で帰り際まだ痛いけれどびっくりすほど手が上がりました。
毎回…フットマサージ10分 電気を15分あてます。これだけですっかり気持ちが
リラックスできますがその後先生に診てもらいます。
息吸って！ はい止めて！ はい吐いて！てな感じです。
そして今回３度目でやっと軽くマッサージ（リハビリ）をしてもらいました。
マッサージされる先生は緑内障で視力を失った先生になります。
予想通りメチャメチャ凝り固まっていて 『腫れ物に触る感じです』と言われました。
こんな感じでリンパ・腕・腰・かかとにテープを張ってもらいます。
このテープが悪いところを吸収してくれるそうです。 全身張らないと
本日のおまけ
実はとーさんも生まれて初めて歯医者さんに行きました。
先生にとーさんの年齢で虫歯の治療跡がない人貴重だといわれたそうです。
虫歯になりにくい歯の持ち主だそうです。歯茎もかなり丈夫なんだってさぁ〜
でも…今回虫歯ではないのですが物を食べて一番奥の歯が欠けてしまい
歯医者さん初体験にして抜歯してきましたぁ〜。後は目に見えない虫歯が
二箇所発見されてその治療で終了だって。 とーさん強靭的な歯だね〜。
ポチッ
ぽちっ
長いこと読んでくれてありがとう〜。 ついでにぽちっとね。
あまりに耐えがたく（じっとしていても痛い） 接骨院に行きました。
結果！ 生活環境も大ですが歯の噛み合せからきている要因があるそうです。
ここでかーさんに少し知識が入りました。ご存知の方も多いでしょうがちょっと
アップしてみますので…今日はじっくり読んでね。
まず
左右の鼓膜温度を測定うちの動物病院でもワンズの体温を耳で測ります。一緒だわ〜。なんて思ったり…。
鼓膜温度は脳の温度に一番近いそうです。 鼓膜温度が高いと交感神経が
緊張状態で血管が細くなって水分不足で血液がドロドロになるそうです。
右と左の温度差が0.2度以内なら
だそうです最初に測ったとき…1.4度も差があったかーさん。
現在３回通って現在0.6度まで揃ってきました。
そして
もっとも大切なこと呼吸法だそうです肩こりや頭痛…病気などは体のコントロールができていないためだそうです。
体の毒素をだして掃除するのにだれにでもできることが呼吸法だそうです。
呼吸がリンパの流れをよくするんです。
リンパが滞っていると体が浮腫んだり疲れがたまるそうです。
そのリンパの流れを助けてくれるものが呼吸と筋肉（運動）呼吸には
吐く息＝呼気 副交感神経に作用
副交感神経が優位になるとリラックスして落ち着く
吸う息＝吸気 交換神経に作用
交感神経が優位になると興奮したり緊張する
私の飛び出た下腹を見て先生が吐く息が全然たりないせいだと言いました。
呼吸法で内臓温度をアップさせてしっかり内臓に働いてもらわないと
骨盤が開いて下に落ちやすいそうです。
かーさんの場合…吸う息に対して吐く息の量が少ないので
みんなお腹にたまってる！だって… 先生！ほんとかよ？
この呼吸のバランスの悪さの状態で縄跳びしたり運動してダイエットしても
効果が出ず痩せないそうです。 やっぱり！
イヤ単に努力してないだけだ さ〜て
呼吸のチェックをしてみましょう1.呼吸筋のチェック
限界まで息を吸い込んだ時と全部吐ききった時の胸囲を測定（みぞおちの所）
この差で呼吸筋の柔軟度がわかるそうです。
4センチ以上ある場合 呼吸筋が柔軟でしっかり深い呼吸ができている
3〜４センチの場合 普通。ちょっと意識するだけでもっと柔らかくなる
3センチ未満の場合 呼吸筋が硬く呼吸が浅い
2.声伸ばしチェック
思い切り息を吸い込んで『あぁ〜』と発声
この持続性で吸う力と吐く力のどちらが強いかわかるそうです。
男性 50秒以上 女性４０秒以上 吐く力が十分あります
男性 30〜50秒 女性20〜40秒 もっとも多い数値
男性 30秒未満 女性２０秒未満 吸う力が強く吐く力がない。
それから…それから…
絶対鼻呼吸だそうです 日本人は口呼吸が多いそうです
口呼吸は呼吸が浅く体が酸欠状態で栄養不足で疲労がたまりやすくなり
又、口から吸った酸素はほとんど脳に送られないそうですよ。
脳が酸欠になるとイライラしたりいい眠りも得られず体調が悪くなるそうです。
とにかく！ 呼吸を少し意識するってことで体が変わるそうです
脂肪がつき過ぎの人はスリムになるし気になる部分も引き締まる
吐く息を特に意識していっぱい！いっぱい吐く。
２回づつ吐いて…吸ってってな感じが良いそうです。
毎日の犬の散歩のときに意識してやって下さいって。
この呼吸法で新陳代謝がびっくりするほどよくなり全身に酸素が十分いきわたり
血行がよくなっていくそうです。はい。お肌もツヤツヤで美人間違いなしってよ。
かーさん…１度目で帰り際まだ痛いけれどびっくりすほど手が上がりました。
毎回…フットマサージ10分 電気を15分あてます。これだけですっかり気持ちが
リラックスできますがその後先生に診てもらいます。
息吸って！ はい止めて！ はい吐いて！てな感じです。
そして今回３度目でやっと軽くマッサージ（リハビリ）をしてもらいました。
マッサージされる先生は緑内障で視力を失った先生になります。
予想通りメチャメチャ凝り固まっていて 『腫れ物に触る感じです』と言われました。
こんな感じでリンパ・腕・腰・かかとにテープを張ってもらいます。
このテープが悪いところを吸収してくれるそうです。 全身張らないと
本日のおまけ 実はとーさんも生まれて初めて歯医者さんに行きました。
先生にとーさんの年齢で虫歯の治療跡がない人貴重だといわれたそうです。
虫歯になりにくい歯の持ち主だそうです。歯茎もかなり丈夫なんだってさぁ〜
でも…今回虫歯ではないのですが物を食べて一番奥の歯が欠けてしまい
歯医者さん初体験にして抜歯してきましたぁ〜。後は目に見えない虫歯が
二箇所発見されてその治療で終了だって。 とーさん強靭的な歯だね〜。
ポチッ
ぽちっ長いこと読んでくれてありがとう〜。 ついでにぽちっとね。
COMMENT
もう２年近く痛かった右肩の五十肩、
はっちのおかげで治りましたよ。
はっちの不意の動きに対応したたら、
痛くたっていやでも動かさないといけなくって。
おかげで右肩の痛みは取れましたが、
抱っこする左のひじの痛みはまだまだ取れません。
しかし、この左ほほはかーさんのですよね。
若いな〜、私なんて写真アップなんて到底できませんから。（＾＾；）
はっちのおかげで治りましたよ。
はっちの不意の動きに対応したたら、
痛くたっていやでも動かさないといけなくって。
おかげで右肩の痛みは取れましたが、
抱っこする左のひじの痛みはまだまだ取れません。
しかし、この左ほほはかーさんのですよね。
若いな〜、私なんて写真アップなんて到底できませんから。（＾＾；）
呼吸って大事なんですね〜
私も前に検査入院したときに肺活量を測ったのですが
若いときはもっとあっただろうに、特に異常はなかったものの
何だか腑に落ちない内容でした。
こんなに呼吸するのが苦しいなんてって思いました。
意識するだけでも違うかもしれませんね。
父さん、初歯科医なんて立派ですね〜
私なんて治療してない歯を捜すほうが大変のような・・（激爆）
私も前に検査入院したときに肺活量を測ったのですが
若いときはもっとあっただろうに、特に異常はなかったものの
何だか腑に落ちない内容でした。
こんなに呼吸するのが苦しいなんてって思いました。
意識するだけでも違うかもしれませんね。
父さん、初歯科医なんて立派ですね〜
私なんて治療してない歯を捜すほうが大変のような・・（激爆）
あらっ？あらあら？
結構難しいわ、鼻から吸って沢山はくのって・・・？
そうか〜私のこのお腹もそのせいかしら？
私も肩凝り酷いんで、足ツボのトコでマッサージしてもらうんですが、ただモンでもダメと言われ上半身リンパをしてもらってます。
私の場合は目からくるのと運動不足かな〜。
歯医者・・・とーさん、素晴らしいわ。歯茎が元気なんて！
一番鍛えにくいとこなのにね〜。
結構難しいわ、鼻から吸って沢山はくのって・・・？
そうか〜私のこのお腹もそのせいかしら？
私も肩凝り酷いんで、足ツボのトコでマッサージしてもらうんですが、ただモンでもダメと言われ上半身リンパをしてもらってます。
私の場合は目からくるのと運動不足かな〜。
歯医者・・・とーさん、素晴らしいわ。歯茎が元気なんて！
一番鍛えにくいとこなのにね〜。
わたし ある病気で治療してるんだけど 浮腫みが酷いの
利尿剤貰ってるんだけど 今度は血圧が下がって・・・悪循環
これ プリントアウトして ゆっくり 試してみます（＾−＾）v
利尿剤貰ってるんだけど 今度は血圧が下がって・・・悪循環
これ プリントアウトして ゆっくり 試してみます（＾−＾）v
へぇ〜。呼吸法でそんなに違うんだぁ〜☆☆
私もやってみようっと♪
そうすると鼻息の荒いおじさんはいい呼吸法をしてるってことかなぁ??(爆)完璧鼻呼吸っぽいもんね(爆)
私もまだ２０代だけど懲りがひどすぎるって言われたよ(汗)
たぶんかあさんとあまり変わらないかも(ﾉﾉ><)ノ
よくｺｺまで我慢できたねぇって言われたけどカイロに通うのもお金がねぇ〜・・・。
保険の利く整体とか接骨院とか通えばいいのかなぁ☆☆
探してみようっと♪♪
とーさん。歯医者さんはどうだったかしらぁ??麻酔は痛かった?
私も歯が丈夫なのか虫歯はあるものの(治療済)かれこれ１０年以上行ってないし小さな虫歯しか無いから麻酔をされたことがないのぉ・・・。
普通の病院の全身麻酔とか局部麻酔は平気だけど歯医者だけは恐そう(><)
私もやってみようっと♪
そうすると鼻息の荒いおじさんはいい呼吸法をしてるってことかなぁ??(爆)完璧鼻呼吸っぽいもんね(爆)
私もまだ２０代だけど懲りがひどすぎるって言われたよ(汗)
たぶんかあさんとあまり変わらないかも(ﾉﾉ><)ノ
よくｺｺまで我慢できたねぇって言われたけどカイロに通うのもお金がねぇ〜・・・。
保険の利く整体とか接骨院とか通えばいいのかなぁ☆☆
探してみようっと♪♪
とーさん。歯医者さんはどうだったかしらぁ??麻酔は痛かった?
私も歯が丈夫なのか虫歯はあるものの(治療済)かれこれ１０年以上行ってないし小さな虫歯しか無いから麻酔をされたことがないのぉ・・・。
普通の病院の全身麻酔とか局部麻酔は平気だけど歯医者だけは恐そう(><)
かぁ〜さん、大丈夫ですか？
実は私も肩こりです。
早速呼吸法を実践してみます。
かぁ〜さん、早く普通の状態に戻れるといいですね。
そして・・・とぉ〜さん、我慢強いだけじゃなく、歯も強いんですね。
ビックリです。
実は私も肩こりです。
早速呼吸法を実践してみます。
かぁ〜さん、早く普通の状態に戻れるといいですね。
そして・・・とぉ〜さん、我慢強いだけじゃなく、歯も強いんですね。
ビックリです。
こんばんは〜！
その後肩凝りは軽くなりましたか？
私も肩はカチカチ・・・なんだけど、あんまり気にならない人。
「やばい！」って感じた時は最高に凝ってる・・・。
おかげでまだ五十肩ってのにはなったことがないの。
テニスでブンブン肩を振り回してるからかなぁ？
呼吸法、とっても参考になりました！
散歩しながらやってみよう！
お腹が引っ込んだら嬉しいな！
歯医者ｻﾝか・・・私も行かないと駄目なんだけど・・・。
あの痛さを考えるとどんどん後回しになってる。
そして一度行き始めたらなかなか終わらない・・・。
その後肩凝りは軽くなりましたか？
私も肩はカチカチ・・・なんだけど、あんまり気にならない人。
「やばい！」って感じた時は最高に凝ってる・・・。
おかげでまだ五十肩ってのにはなったことがないの。
テニスでブンブン肩を振り回してるからかなぁ？
呼吸法、とっても参考になりました！
散歩しながらやってみよう！
お腹が引っ込んだら嬉しいな！
歯医者ｻﾝか・・・私も行かないと駄目なんだけど・・・。
あの痛さを考えるとどんどん後回しになってる。
そして一度行き始めたらなかなか終わらない・・・。
五十肩って完治するの〜？なったら最後痛みと戦うって聞いてたわ。
私もずっとダイちゃんを抱っこしてトーマスのリードを引っ張っていた時
肘がずっと痛かったの。3キロないダイちゃんだけど片方の手は
トーマスに引っ張られ片方はダイちゃん。
注意しながら抱くって力入りますね。
リロが来てからダイちゃんはカンガルーなので随分楽だけれど
今度は肩にきますね〜。
お互い○○歳！体がボロボロだよね〜。
ホホが若いなんて初めて言われました〜。嬉しいわぁ〜。
でもホホなんてみんな同じじゃない？
私もずっとダイちゃんを抱っこしてトーマスのリードを引っ張っていた時
肘がずっと痛かったの。3キロないダイちゃんだけど片方の手は
トーマスに引っ張られ片方はダイちゃん。
注意しながら抱くって力入りますね。
リロが来てからダイちゃんはカンガルーなので随分楽だけれど
今度は肩にきますね〜。
お互い○○歳！体がボロボロだよね〜。
ホホが若いなんて初めて言われました〜。嬉しいわぁ〜。
でもホホなんてみんな同じじゃない？
呼吸って何気なくしているものですが…とっても重要なんですよね。
私も小学校から高校3年まで水泳やっていて肺活量には自信があったのに…
今は25ｍも泳ぐとハァハァですよ。
散歩のときや自転車で買い物行く時に深い深呼吸を意識しています。
えこりんさんもやってみてね。
とーさんはすごく歯が丈夫なんですって。歯医者さんに言われたそうです。
噛む力も普通の人よりパワーあるらしい。噛まれないようにしなくっちゃ。
私も小学校から高校3年まで水泳やっていて肺活量には自信があったのに…
今は25ｍも泳ぐとハァハァですよ。
散歩のときや自転車で買い物行く時に深い深呼吸を意識しています。
えこりんさんもやってみてね。
とーさんはすごく歯が丈夫なんですって。歯医者さんに言われたそうです。
噛む力も普通の人よりパワーあるらしい。噛まれないようにしなくっちゃ。
久しぶり〜。
腹式呼吸を絶えず意識していると腹へっこむってぇ〜。
いっぱい吸って！いっぱい吐くことがいいそうですよ〜。
毎日、いつでもできることなので後は意識の問題だね。
私も肩こりだけどいつもフットマッサージしてますよ〜。
あれがまた気持ちよくてね〜。いつも10分ってきまっているんだけど
もっとしてほしいのよね〜。
とーさんの尊敬するとこです。生まれてこんな長い間歯医者に
行ったことないなんて信じられないよね〜。
きっと何でも美味しく食べれるんだろうなぁ〜。
腹式呼吸を絶えず意識していると腹へっこむってぇ〜。
いっぱい吸って！いっぱい吐くことがいいそうですよ〜。
毎日、いつでもできることなので後は意識の問題だね。
私も肩こりだけどいつもフットマッサージしてますよ〜。
あれがまた気持ちよくてね〜。いつも10分ってきまっているんだけど
もっとしてほしいのよね〜。
とーさんの尊敬するとこです。生まれてこんな長い間歯医者に
行ったことないなんて信じられないよね〜。
きっと何でも美味しく食べれるんだろうなぁ〜。
印刷してくださるなんて〜もっと詳しく書けばよかったわ。
病気によるむくみなのね。心臓から動脈へ送りだす血液の量が
少ないと先つまりの状態になってよくないんだよね。
また腎臓へ送り出す血液量が減れば尿を作る腎臓の働きが悪くなってむくんだりするよね。
深い呼吸をすることで新陳代謝がよくなって血行もよくなるので
そうなればすべての臓器の働きも良くなるかもしれません。
体内のリンパが詰ると体調が悪くなるのでリンパ活性にも呼吸法は
です。
私も最近異常なほど意識して呼吸しています。
くうちゃんも頑張ってみてね。
塩分の取りすぎは気をつけてね。
病気によるむくみなのね。心臓から動脈へ送りだす血液の量が
少ないと先つまりの状態になってよくないんだよね。
また腎臓へ送り出す血液量が減れば尿を作る腎臓の働きが悪くなってむくんだりするよね。
深い呼吸をすることで新陳代謝がよくなって血行もよくなるので
そうなればすべての臓器の働きも良くなるかもしれません。
体内のリンパが詰ると体調が悪くなるのでリンパ活性にも呼吸法は
です。
私も最近異常なほど意識して呼吸しています。
くうちゃんも頑張ってみてね。
塩分の取りすぎは気をつけてね。
私も鼻息の荒いおばさんになっていますよ〜
私が通っているとこは電気あててフットマッサージしてくれて
人の手によるマッサージして診察して1000円です。
このくらいなら通うかな？ってなるよね。
次回は針を！来月からはゲルマ温浴をする予定です。
とーさん…かなり歯や歯茎が丈夫なので全然大丈夫でした。
麻酔ってのはこんなもんか？って思ったようです。
今はチクっていう麻酔の痛みを感じないように麻酔の前に
何か塗ってくれます。だから痛みも少ないよ。
虫歯にならないって素晴らしい財産だよね。
羨ましいわぁ〜。スム母さんもなんでも美味しく食べられるんだね。
呼吸は誰もそばにいない車の中…通勤の往復にやってみるといいよ。
毎日通勤時間の間にするだけで体内にきっと変化が出るよ。
私も運転中やチャリ乗っているときや寝る前のふとんの中で
やってます。意識してみてね。
私が通っているとこは電気あててフットマッサージしてくれて
人の手によるマッサージして診察して1000円です。
このくらいなら通うかな？ってなるよね。
次回は針を！来月からはゲルマ温浴をする予定です。
とーさん…かなり歯や歯茎が丈夫なので全然大丈夫でした。
麻酔ってのはこんなもんか？って思ったようです。
今はチクっていう麻酔の痛みを感じないように麻酔の前に
何か塗ってくれます。だから痛みも少ないよ。
虫歯にならないって素晴らしい財産だよね。
羨ましいわぁ〜。スム母さんもなんでも美味しく食べられるんだね。
呼吸は誰もそばにいない車の中…通勤の往復にやってみるといいよ。
毎日通勤時間の間にするだけで体内にきっと変化が出るよ。
私も運転中やチャリ乗っているときや寝る前のふとんの中で
やってます。意識してみてね。
最近は年齢に関係なく若いお譲さんも肩こりが多いよね。
ＰＣ使う人が多いせいかな？1時間やったら5分目を休めて
深い深呼吸してみることおすすめします。
朝起きたときに窓を開けて新鮮な空気をいっぱい吸って
お腹にたまった古い空気を吐き出して…新鮮な空気と
入れ替えると一日のスタートがちがうよ。やってみてね。
とーさんにはびっくりするでしょう？
なんだか根性とが辛抱とかの塊みたいな人です。
でもそんなとーさんも龍ちゃんの根性には負けたと言ってます。
ＰＣ使う人が多いせいかな？1時間やったら5分目を休めて
深い深呼吸してみることおすすめします。
朝起きたときに窓を開けて新鮮な空気をいっぱい吸って
お腹にたまった古い空気を吐き出して…新鮮な空気と
入れ替えると一日のスタートがちがうよ。やってみてね。
とーさんにはびっくりするでしょう？
なんだか根性とが辛抱とかの塊みたいな人です。
でもそんなとーさんも龍ちゃんの根性には負けたと言ってます。
テニスしているってことすっごくいいと思います。
運動していると自然としっかり呼吸していますからね。
そちらは空気もいいと思うので朝起きたとき窓をあけて
朝イチの新鮮な空気をいっぱい吸い込むといいですね。
私も今すっごく肩が軽くなりました。
ちょっとしたことでまだ治るので安心していますが
ちょっとしたことを自分で意識してやればいいってことですよね。
散歩の往復はふぅ〜！はぁ〜！ってやっています。
私も随分長い間歯医者さんとおつきあいしていますよ〜。
でも今行っている歯医者さんは治療が早いのでもう少しかしら？
なんだか最近病院ばかり行っています。
あぁ〜歳のせいだといいたくないんだけれど…。
運動していると自然としっかり呼吸していますからね。
そちらは空気もいいと思うので朝起きたとき窓をあけて
朝イチの新鮮な空気をいっぱい吸い込むといいですね。
私も今すっごく肩が軽くなりました。
ちょっとしたことでまだ治るので安心していますが
ちょっとしたことを自分で意識してやればいいってことですよね。
散歩の往復はふぅ〜！はぁ〜！ってやっています。
私も随分長い間歯医者さんとおつきあいしていますよ〜。
でも今行っている歯医者さんは治療が早いのでもう少しかしら？
なんだか最近病院ばかり行っています。
あぁ〜歳のせいだといいたくないんだけれど…。
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